Будьте здоровы!

Список самых полезных антипростудных продуктов

Фото © ИТАР-ТАСС

Врачи составили список овощей и фруктов, которые наиболее полезны в зимний период. Они защитят организм от вирусов и помогут регулировать работу кровеносных сосудов.

Итак, это киви – основной защитник иммунитета. Причем в пищу неплохо употреблять и шкурку, которую большинство выкидывает, считая несъедобной. Конечно, апельсин. Всего один этот плод обеспечит организм дневной нормой незаменимого витамина C.

Далее – красный перец. Он нормализует работу сосудов, а витамина С в нем даже больше, чем в лимоне. Неожиданно в этом списке оказалась капуста, поздние сорта которой весьма богаты витаминами и полезными микроэлементами. Петрушка! Эта привычная зелень на самом деле весьма полезна для здоровья. А дальше уже привычные «противопростудные» плоды – лук, чеснок, лимон, малина. Также полезны шпинат и сельдерей.

Внимание, рейд!

24 января в школе будет проходить рейд "Твой внешний вид, ученик!". Каждый для себя выводы делает сам! Алла Юрьевна

Поздравляю с победой! Так держать!

Во время зимних каникул проходили соревнования по футболу "Кубок надежд". Ученик 8-а класса Гизатулин Ренат признан лучшим защитником! Поздравляем! 

Температурный режим.

В связи с понижением температуры в ближайшие дни напоминаем родителям и детям  о температурных нормах:

• 1-4 кл. не учатся при температуре -30 градусов в безветренную погоду, -29 градусов при ветре от 5 м/с; 
• 5-8 кл. не учатся при температуре -32градусов в безветренную погоду, 
• 9-11 кл. не учатся при температуре -35 градусов в безветренную погоду, 

Старый Новый Год.

Заглянул в окошко кот,

"Жаль, закончен Новый год!

Ребята, не грустите!

В школу приходите!"

Всех поздравляю со Старым Новым годом! Грицай Алла Юрьевна.

Жаль, что закончились каникулы...

Вот и третья четверть началась,
Кажется совсем недавно мы расстались,
Важно сразу за учебники всем сесть,
Времени чтоб на безделье не осталось!

Расширяем кругозор на каникулах!

Дорогие мои ученики! Чтобы Вы не скучали на каникулах, я предлагаю Вам познакомиться с историей создания ёлочных игрушек и правилами противопожарной безопасности! С Новым Годом! )))

Правила эти помни и знай - 2!